最近注意到工作久了的女同事们，不是越来越瘦就是越来越胖。所以趋势就是公司里剩下的女同事，不是变成了胖妞，就是变成了柴妞，很少有能保持住曼妙身材的。造成这种结果的原因主要有以下几点：
1）饮食不规律：
不定时吃，不定量吃，饮食结构不合理。经常出差和加班，吃方面很难调整。
2）睡眠不足：
除了工作多以外，还有不少人为了休息精神，下班后坚持娱乐一下再睡觉。为了平衡工作了生活，就平衡不了睡眠了。
3）运动量小：
主要原因是没时间，次要原因是懒，再次原因是把时间用来陪伴亲友了。
4）压力大：
我们level低的感受还不深，级别高的姐姐们应该比较有体会。精神压力最容易导致体型改变了。
今天我拿到自己的体检报告了，除了血压过低、心跳过慢、视力欠佳以外，各项指数基本在正常范围内偏低。再想想自己三围和刚毕业时相比全面下降，发现我越来越往柴的方向发展了。医生给我的建议是多运动、多吃点咸的，还担心我哪天会不会晕在路上。ft，居然有人觉得我不运动！不过我真得吃点升血压的菜了，多吃肉和盐。还得多跑步，回复心肺功能。
四大的同行们也都要多喝水，多活动颈椎和腰椎。健康是第一位的，工作什么的也就是那么回事。
| 喵者如斯 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 网志文件夹 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 搜索本站 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 亲友团 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 友情链接 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| · 我们的小歪 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| · 管理我的Blog | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| · 雁渡寒潭/四大人集散地 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| · 小V/高级白领 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| · 水木BBS | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| · 凯迪网络/Kitty社区 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| · FT中文网/经管资讯 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| · ChaseDream/考试+留学 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
0253934
|
|
不是和我一个健身房吧？我上次体测也是这么说的。 
